村教育委員会の平成七年度生涯スポーツ推進大会が、体育指導委員や社会教育団体の役員ら約一〇〇人の参加の下、六月二十一日午後七時半から村改善センターにおいて開催され、講師として招かれた琉球大学教育学部助教授の金城昇氏が「健康づくりとからだづくりの生活スポーツ」と題して講演しました。金城氏は"健康づくりは、太らない体質をつくること"を掲げ肥満解消を強調。肥満は成人病を引き起こす原因にもなり、日頃から肥満解消(健康づくり)を心掛けて健康増進に努めてもらいたいと話しされました。肥満解消は、脂肪を減らさないことには解決しないということで"肥満は、体重の問題ではなく、体重に占める脂肪率が問題"であることを金城氏は指摘され、脂肪を減らせば肥満解消につながる。ではどのようにすれば脂肪を減らすことができるだろうか?を金城氏は、脂肪の燃焼効果ある筋肉をつけることが第一であることを話され、単なる減食だけのダイエットだけでは、筋肉や骨までも減らしていくことにもなるので脂肪を減らすことにはつながらない。では、筋肉をつけていくためにはどうすればいいのかを金城氏は、誰にでも簡単にできるダンベル体操(鉄アレーのようなものを持って、背筋の曲げ伸ばしや屈伸、振り回し、押し上げ等を取り入れた軽体操)を紹介しました。ダンベル体操は、筋内を鍛えながら余分な体脂肪を減らしてくれる運動で、肥満解消にも効果的であり、筋肉の活性化にもつながるということで、参加者全員にその実技体操をほどこしました。いずれにしても継続しないことには何んにもならないので、ぜひ頑張って実践してほしいと話され、"やせすぎても健康づくりにはなりませんよ"と付け加えました。