あなたの目は疲れていませんか。というのも、テレビ、読書、車の運転と、現代社会はとかく目を使う機会が多いからです。
十月十日は「目の愛護デー」です。疲れぎみのあなたの目が近視にならないよう、また、近視がこれ以上すすまないように、次のことに気をつけましよう。
☆読書は姿勢を正して、目を本から三十～四十センチぐらい離して読むようにします。また、暗い所で本を読むのはやめましよう。
☆テレビを長時間連続して見るのは避けましよう。時間見たら、十五～三十分は目を休ませるのが、休憩の目安です。