暦の上ではもう秋ですね。秋と言えば食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋など・・・。今年のあなたはどんな秋！？

佐敷町では十月～十一月の二ヵ月間、『日常生活に身体活動(運動)を取り入れよう！！』をコンセプトに、ウォーキングを推奨するちゃ～シュガー！？健康づくりキャンペーンを展開しています。スーパーや居酒屋・車の窓ガラスなどでポスターやステッカーを目にした方もいるのではないでしょうか？

役場や施設、街頭キャンペーン等でも配布しています。もらった皆さん、ぜひステッカーを車等に貼って、町民・町外の方にも広く健康づくりをアピールしていきましょう。

もう運動不足とは言わせない！？
新聞で取り上げられてちょっとした話題になっている体重記録シート。「実は私もつけてるよ」なんて方も多いのでは！？キャンペーン期間中、体重記録シートの説明会＆ウォーキング教室を実施しています。体重記録をつける事で自分の生活を見直し、食べ過ぎや間食を控え10㎏減量できた方も。身近な人の体験談を聞き、「こんな簡単な事で痩せられたらスゴイね～」、「今日からでも早速始めてみよう」等反応があり好評でした。その後、三十分程度のウォーキングを実施。心地よい風に会話も弾み、皆「楽しかった～」と笑顔でしたよ。

十一月も三地区（つきしろ・津波古・新開）での実施を予定しています。この機会に是非、参加してみてください。またご質問や、是非私達のところにも来て欲しい！という方はお気軽に健康課まで連絡下さい。キャンペーンはこれだけでは終わりません。尚巴志マラソン、職域での健康教室、役場内健康相談の充実（毎週水曜日実施しています。水曜日以外でも可能です。）、ラジオ風CMの放送等・・・色々な取り組みを考えています。

さあ、健康について少し興味がでてきたというあなた！！家族や友達を誘ってウォーキングしてみませんか？その一歩を私達はサポートします。

健康課　九四七-二七八二（嘱託栄養士　嘉数）