まるみ、はずみ、ころがりを利用して、脊柱に刺激を与え、内臓を強化します。また、その重さを利用したり、動きを目で追う事で、視神経、運動神経を刺激しバランス感覚を養います。

○ベル運動の効果　Bell
空間、クッションを利用して、呼吸運動や筋肉運動を行い、その軽さを利用して、失われた機能を回復し、歪みのない全身運動を誘導します。

○ベルタ―運動の効果　Beruta
筋肉の柔軟性に合わせベルタ―の適度な伸び縮みを利用し、関節の可動域を広げ、全身を整えます。