大好評だった前期(6月～9月開催)に続き、11月から後期(11月～来年1月開催)の教室が始まります。
この教室では運動を始めたくてもどうしていいか分からない人達のために、専門の講師によるやさしい指導であなたの体力づくりを応援します。

腰痛予防教室
ストレッチをメインとした運動で、あなたの基礎体力の向上をサポートします。スポーツが苦手な方にも無理なく続けられます。
●対象：町内在住の18歳以上
●講師：小田川洋司
●場所：スポ・レクセンター トレーニング室
●日程・場所（予定ですので講師等の都合により一部変更有ります）

いきいき健康づくり教室
日頃から運動不足気味のあなたへ
スポ・レクセンターのアリーナを利用して、専門のインストラクターの指導のもとで、ダンベル体操や椅子を使った軽い運動を行います。
●対象：町内在住の18歳以上
●講師：小田川晴美
●場所：スポ・レクセンター トレーニング室
●日程・場所（予定ですので講師等の都合により一部変更有ります）

ウエイトトレーニング教室
施設内にある器具の使用法を中心に、専門のインストラクターが優しく指導します。筋力維持、レベルアップを目的とした方大歓迎です。
●対象：町内在住の中学生以上
●講師：大城毅
●場所：スポ・レクセンター トレーニング室
※尚 定員(15名)に達し次第締切ります。
●日程・場所（予定ですので講師等の都合により一部変更有ります）

エアロビクス教室
専門のインストラクターによるエアロビクスダンスです。やさしいローインパクト（衝撃の少ない動作）を中心にした脂肪燃焼効果の高い有酸素運動でカラダもココロもリフレッシュしてみませんか!!
●対象：町内在住の18歳以上
●講師：嶺井美香子
●場所：スポ・レクセンター
●日程・場所（予定ですので講師等の都合により一部変更有ります）

[お申込み方法]
お気に入りの教室を見つけたら、さしきスポ・レクセンターに電話か直接お申し込み下さい。受講料は無料ですが、保険料（スポーツ安全保険）をいただきます。
申込み期間：平成15年10月1日(水)～随時
※定員が決められている教室は先着順となります。
保険料：高校生以上1,500円　中学生500円（ウェイトトレーニング教室のみ）
※但し、前期に申し込みした方は今回は免除となります。
お申込み・お問い合わせ　さしきスポ・レクセンター　947-1303(月曜日は休館日です)