がんを防ぐための12カ条がありますのでご紹介します（財・がん研研究振興財団編）。
　1､　バランスのとれた栄養をとる
　2､　毎日、変化のある食生活を
　3､　食べ過ぎをさけ、脂肪はひかえめに
　4､　お酒はほどほどに
　5､　タバコを少なくする
　6､　適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
　7､　塩辛いものは少なめに、熱いものはさましてから
　8､　焦げた部分はさける
　9､　かびの生えたものに注意
　10､　日光に当り過ぎない
　11､　適度にスポーツをする
　12､　体を清潔に
　日常生活でいずれも注意すれば実践可能です。がんを自らの手で防ぎましょう。