スポーツの秋、運動会などでグラウンドなどに出る機会が多くなります。目にゴミが入って、人知れず苦しんだ経験をお持ちの方も多いと思います。ゴミが入ったらこするのはご法度です。上まぶたに入ったら手をよく洗い上まぶたをつまみ、下まぶたに重ねるように引っぱり、しばらくして放すとたいていは取れます。
目を洗うには、顔を横に向けて、水道やヤカンで静かに水を流して洗い流します。ゴミは濡らした綿棒やガーゼの端を利用して取るとよいでしょう。いつまでもゴロゴロしている時は、ガラスや鉄の細かい粉が刺さっている場合がありますので、すみやかに近くの眼科医に診てもらうことが大事です。